Рекомендации для населения
в связи c распространением нового коронавируса (2019-nCoV)
Выполнение элементарных профилактических мер, рекомендуемых Министерством здравоохранения, позволит каждому сохранить свое здоровье.
Основные рекомендации для населения:
избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах;
соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе;
старайтесь не прикасаться ко рту, носу, глазам;
соблюдайте «респираторный этикет» (прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете);
избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;
организуйте систематическое проветривание квартиры и рабочего помещения;
чаще проводите влажную уборку помещений, столов, дверных ручек и т.д.;
чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, в парках, в скверах (ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм);
использование масок необходимо больным людям для того, чтобы не заражать окружающих;
большую роль в сохранении и укреплении здоровья играет рациональное питание (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, а также основными веществами (белки, углеводы, микроэлементы), в пищу должны быть включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С, рыбные и молочные блюда).
Если же избежать острой респираторной инфекции в том числе гриппа, все-таки не удалось, то очень важно следовать следующим рекомендациям:
• при первых симптомах заболевания проконсультироваться с врачом и строго соблюдать все его рекомендации;
• соблюдать постельный режим;
• максимально ограничить свои контакты с домашними, особенно детьми, чтобы не заразить их;
• чаще проветривать помещение;
• все лекарственные препараты применять ТОЛЬКО по назначению врача.
При использовании маски строго соблюдайте следующие правила:
мойте руки с мылом или дезинфицирующим средством после каждого прикосновения к маске;
маску необходимо менять каждые 2-3 часа и сразу утилизировать;
маска должна плотно прилегать к лицу, закрывать нос и рот (чем меньше щелей, тем меньше риск заражения).
Вниманию родителей! Дети с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы.
Берегите свое здоровье, прислушивайтесь к мнению врачей, выполняйте их рекомендации, и тогда никакая острая респираторная инфекция вам не страшна.
Будьте здоровы!
Более подробные рекомендации на сайте Комитета по здравоохранению Мингорисполкома
Рекомендации для населения в связи c распространением нового коронавируса (2019-нКоВ) С актуальной информацией по теме можно ознакомиться на сайте ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»
КОРОНАВИРУС 2019
